قال الدكتور محمد عبد الوهاب الأبجيجي، استشاري الكبد والجهاز الهضمي والمناظير وزراعة الكبد، نائب مدير برنامج زراعة الكبد بالمعهد القومي للكبد، إن الشخص الطبيعي الذي يعاني من النحافة دون سبب مرضي، يجب عليه الاهتمام بتناول الأطعمة الغنية بالمواد الغذائية المفيدة لتقوية مناعته وزيادة وزنه بشكل صحي.
وأضاف أن ممارسة الرياضة تلعب دورًا مهمًا في بناء الكتلة العضلية وزيادة الوزن بشكل صحي، مشيرًا إلى أهمية أن تكون زيادة الوزن ناتجة عن زيادة الكتلة العضلية وليس تراكم الدهون.
وأشار الأبجيجي إلى ضرورة بدء الوجبة بالطبق الرئيسي وليس بالسلطة، مع تجنب شرب كميات كبيرة من الماء أثناء الأكل، والحرص على تناول ثلاث وجبات أساسية يوميًا دون إهمال أي منها، لضمان استقرار الوزن وزيادته بشكل منتظم وصحي.
يذاع برنامج (صباح الخير) على أثير البرنامج العام، إعداد أحمد دياب، تقديم محمد محمود، هندسة إذاعية أحمد محروس، إخراج أدهم عزام.
محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام
قال عبد الحميد صقر موفد راديو مصر من أمام معبر رفح البري إن المعبر يقدم كل الإمكانيات والتسهيلات لإنفاذ المساعدات...
موعدنا والجزء الثانى من سهرة الخميس عبر أثير البرنامج الثقافى تردد ٩١,٥٠ فى تمام الساعة ١,٣٠ صباحًا مع مسرحية "الشركاء"
موعدنا اليوم الخميس الموافق ٤/٣٠ عبر أثير البرنامج الثقافى تردد ٩١,٥٠ فى تمام الساعة ١١مساءً مع مسرحية "الابن الطبيعى" تأليف...
قال الدكتور ممدوح إسماعيل عميد كلية الاقتصاد والعلوم السياسية بجامعة القاهرة إن توجه الدولة المصرية، منذ جولة الإصلاح التى بدأت...